站长推荐
合作伙伴
小孩草大二吃瓜福利网宅男窝小姨子诱惑内射少妇成人色导航必备福利禁区福利百色榜福利入口福利目录PORNOXOX隐秘部落福利入口开车必备成人凸书馆口袋福利换妻会所福利社导航狼友福利网美色研究所18+水鲍大奶奶导航谷名福利导航怡红院导航PORNMOSS001导航开穴方程式娱乐青导航好色宝偷心贼南极淫联日女大全社会学熊猫导航色牛牛导航淫乱小妖精人妻驿站暗网入口草导航淫品会粉色地带导航17导航黑鸟网小哟女黑丝网爆门爆料鸡者少妇痴心性启蒙姿势大全纯欲小萝莉乱伦小学妹鬼父网黑料网花楼导航18禁黄网男人一过40岁后,其生理现象与20多岁迥然而异,往往觉得20多岁的生理现象如做梦般,再也唿唤不回,不禁深深感慨“我已上了年纪!”事实上,性能力强弱与年龄、职业无关倒是与睡眠有密切关系。
最近流行拿破仑睡眠法,主张睡4~5小时即可,但是缩短睡眠时间,无非是意味着削弱男人之精力。
费修博士研究睡眠与性关系时,发现一项有趣的关系,睡眠分为二种模式,一种为非速波睡眠型(深眠约一个半小时),另一种为速波睡眠型(又称为急速眼球运动,经常作梦,始于深眠后,持续约30分钟),男性于此速波睡眠现象中,会有勃起现象发生。
换言之,非速波睡眠型一个半小时,速波型为30分钟,两型共计2小时的睡眠模式,重复4次,即为一夜之睡觉型态,男性于一夜间,阳具于无意识下勃起四次。
清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起,事实上,今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。
每日睡足8小时,人会在速波睡眠状态中睡醒,此时就产生勃起状态。假如每夜当夜猫子,睡眠毫无规律,非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆,导致清晨无勃起现象。总而言之,诸君务必认识睡眠是维持性力之重要因素。
人之睡眠时间随着年龄之推移而有所变化。
例如,19岁-30岁之平均睡眠时间约8小时,速波睡眠期占19%,约1.3小时。依前记数值判断,工作力旺盛的男性,一日只需要7-8小时之睡眠时间。
晚上无早睡习惯者,白日要尽量想办法找时间午睡,每人睡眠时间应该凑足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。